近几年申请美本，最让同学们纠结的一件事就是：SAT/ACT 标化成绩到底要不要交？

因为很多同学会问：

• “不交会不会吃亏？”

• “交了会不会因为分不高直接寄？”

• “学校既然写了 optional，那是不是交不交都一样？”

答案：不是一样。

疫情后很多学校只是不再强制要求，但在真实的录取中：提交标化成绩的学生，往往仍然占录取者的大多数。

也就是说：标化不是硬性门槛，但依然是重要竞争力。

标化提交比例是什么？

就是：申请（或录取）学生中，有多少人提交了 SAT/ACT 成绩。

这比“学校是否强制”更重要，因为它反映了真实申请环境。

以下是Top 100 综合性大学（标化可选学校）标化成绩提交比例：

最简单一句话：能拉分就交，拖后腿就不交。

如何自己判断？

你只要查两个指标：

（1）学校 SAT/ACT 分数区间（50%、75%）

（2）你自己的分数位置

例如：某校 SAT：

• 50%：1480

• 75%：1540

如果你 1520 → 建议提交

如果你 1400 → 建议不提交

就是这么简单。

不同专业还有区别吗？有。

• STEM／工科／商科，更建议提交，这些专业对量化能力更敏感。

• 文社科/艺术，相对灵活，Essay/作品集权重更高。

最后的“反常识提醒”Test-Optional ≠ 不交也一样。

更准确地说：

• 好分 → 交是加分项

• 差分 → 不交是止损项